吸引力

隔壁的女孩:你最有可能见面并被吸引或吸引;地理和时间范围内的人。大多数人通过：1）朋友（1/3），学校，家庭和宗教活动。

• 反复接触会增加一个人的“喜好”(Saegert等)仅仅接触效果;反复接触刺激会增加我们对刺激的喜爱。

羽毛鸟：我们倾向于喜欢和我们相似的人。(通常是相同的年龄、背景、经济、教育和社会地位)。

• 同性恋：与社会地位平等的人接触。种族、教育和年龄都表现出极大的同质性。
• 所有形式的关系都显示出相似的同质性水平;54%的人想要相同的教育水平，46%的人想要相同的宗教观点;34%的人想要相同的背景。
• Donn Byrne（1971年）表明我们更喜欢那些与我们观点/态度相似的人。问卷调查的例子。一个人对他们的关系越满意，他们就越认为他们的伴侣像他们(Morry, 2007)
• 匹配的现象:男性和女性倾向于选择态度、智力和吸引力相似的伴侣
• “异性相吸”会导致人们不喜欢彼此。然而，有时支配型和顺从型的搭档合作得很好
• (Luo & Klohnen, 2005)真正的夫妻在价值观、宗教信仰和政治态度上更相似;但不是在人格。
• 相似性附件风格与婚姻满意度有关，但是态度不是。

外表吸引力:(亨德里克1992）当鉴于许多合作伙伴的选择时，个人将挑选最有吸引力的绝大数的时间。

• 个体对男性和女性的照片进行评判;研究了约会史，以确定他们的吸引力
• 女性有吸引力的有更多的日期;强关系;在男人身上，这种关系对比。
• (Regan, 2004)年轻的男人和女人认为性吸引力是最重要的
• 在非洲研究;浅色皮肤被认为是最具性吸引力的
• (Feingold, 1990)男性比女性更看重外表

大多数时候，我们对伴侣的标准是基于我们觉得我们必须从关系市场上“提供或购买”什么。

有魅力的女人和有钱成功的男人配对。更有魅力的女人，想要更成功、社会地位更高的男人;不那么有魅力的女人会接受更少的。

男女有类似的调查问卷的反应，发现彼此更具吸引力更有可能记住彼此的名字并要求第二次日期。

很多人都在使用在线约会服务;以为帮助人们专注于类似的兴趣/观点。然而开始在线关系的个人较低的关系亲密比那些在面对面的关系的人。

¼的加拿大人在网上谎报自己的身份

不同的在线网站将使用不同的网站匹配策略;问卷调查!2/3的人会在网上见面，1 / 4的人会约会;只有3%的人结婚。

为什么女人强调男人的社会地位，男人强调女人的魅力?

强化理论;Byrne的吸引力定律

• 吸引力或其他人是基于强化和惩罚。
• 我们想要更有吸引力的伴侣来提升自我价值，想要更富有的伴侣来购买物质产品

社会生物学:性策略理论

• 再现能力在男性对女性对键合中的主要作用
• 更有魅力的人被认为更健康，生育能力更强(有争议的）
• 身体吸引力在病原体流行的文化中更为重要
• 妇女希望富裕的男性在他们/后代和好看的男性中投资资源

亲密

def'n：以承诺、亲密感和真实为特征的关系质量;和自我表露。[亲密/分享被定义为认知的、情感的和身体的;必须是倒数但不相等的]

自我表露:向你的伴侣讲述个人的东西。一位合作伙伴的自披露有助于推动它在其他合作伙伴（促进信任，由于模仿，维持平等）

• 与关系满意度密切相关(更大的自我表露通常会带来更长久的关系)
• 然而，亲密关系最终可能会趋于稳定或被拉回(如被欺骗)
• 心理学家使用不同的量表来评估亲密关系的水平(即PAIR-个人亲密关系评估)
• 双方通过自我披露增加了亲密关系。

爱

性是爱吗?爱没有性吗?

爱的三角理论(Sternberg)亲密(情感上的亲密)，激情(性吸引/性表达)，决定/承诺(决定坠入爱河并维持关系)

• 显示三角形每个维度的类似级别的人是更好的匹配，并且希望关系中的相同事物。用过的stls.来评估他的理论。

爱情的依恋理论:恋爱中的成年人有不同的依恋类型，这是基于我们对自己的感知以及我们对他人如何回应的期望:

	模型的自我
其他的模型		积极的	消极的
	积极的	安全：舒适的亲密和自主权（49％） 会对伴侣有/表达嫉妒吗	全神贯注:全神贯注于其他关系(12%) 是否会对伴侣表达嫉妒
	消极的	漠视:漠视亲密关系(18%) 会向第三方表达嫉妒吗	afraid:害怕亲密;社交回避(21%) 会向第三方表达嫉妒吗

1）安全恋人（+ / +）：有被别人接受的自己可爱的感觉

2）关注情人(- / +):意识到自己对他人的不可行性 - 积极评估。

3）解雇(+ / -):觉得值得被爱;但要避免它，以避免受伤，保持独立的感觉

4）害怕(-/-):依靠别人的可爱。

• *依恋类型可以是动态的，并在不同类型的关系中有所不同
• 不同类型的依恋可能会在彼此的关系中有困难
• 具有不安全的附着类型的女性更有可能更常见地与性行为搞

爱情故事理论：

一个关于我们的爱情应该是什么样的故事;包括人物，情节，主题。符合我们“爱情故事”的人最有可能成为长久的伴侣;尽管会有争吵，或者你们的关系看起来有多“好/坏”。我们的爱情故事是通过电视和文化建立起来的，我们根据吸引力形成了爱情故事的等级。爱情故事是自我肯定的，很难改变。

小心翼翼地:人际关系受到威胁时的认知、情感和行为反应。人们必须将刺激视为对他们关系的威胁

• 情感:伴侣在情感上依附于他人
• 性:伴侣想要与另一个人有性亲密关系
• 两件事激活嫉妒：1）对自尊的威胁（我们展示其他人的兴趣让我们感到不那么有吸引力或有趣。2）对关系的威胁(失去配偶给潜在的优势对手;失去性和伴侣)
• 嫉妒的阶段:1）认知:对引起嫉妒的刺激因素的评估情绪化：压力反应(又名嫉妒闪光)&重新评估阶段(又名如何应对)3)身体反应:沟通、解决问题、攻击性、抑郁等。取决于依恋类型。

激情爱情理论的生物学

激情之爱:与另一个人和生理唤起的强烈延迟联盟状态。由认知，情感和行为组成。遇到激情的爱情的人往往高估力量，他们的关系将持续多久。关于他们的关系的热情“幻想”将使它看起来更加理想。

同伴的爱:对一个与自己有亲密关系的人有深深的依恋和承诺的感觉。

大多数关系都有激情，然后转变为友爱;(6-30months之后)b

进化:渴望交配，求偶，养育子女。

• 多巴胺:增强兴奋/渴望
• 催乳素:遵循性高潮
• 催产素：促进长期的关系;在动物的配对结合中起重要作用。触摸增加，高潮，高潮水平高的男性更有可能冒险

衡量爱

重要的是要操作定义所有这些术语和它们的可测试性。

爱和肾上腺素

爱情的二元理论:热烈的爱情必须同时存在两个条件;生理上的唤起和爱的认知标签。张冠李戴的觉醒:误判他们的唤起行使/对桥梁的恐惧;他们喜欢有魅力的女人。

跨文化研究

个人主义	集体主义
加拿大、美国、西欧等。 强调对婚姻基础的热情爱情 外表吸引力、相似性、财富和社会地位 亲密 把智慧、善良和理解排在首位 女人想要资源，男人想要有魅力的伴侣 白人、黑人、西班牙人和亚洲人对外表吸引力的评分没有显著差异 爱情是婚姻的先决条件，即使对方拥有所有想要的资产和资源。 印度、中国、非洲等。 大多数婚姻都是包办的;联盟的家庭 在新的家庭关系中寻找亲密关系 将爱视为友谊和伴侣 把智慧、善良和理解排在首位 女人想要资源，男人想要有魅力的伴侣 白人、黑人、西班牙人和亚洲人对外表吸引力的评分没有显著差异 如果伴侣拥有所有想要的资产和资源，爱情就不一定是婚姻的先决条件。

沟通

异性恋，同性恋或双性恋在关系问题上或对关系的影响上没有区别

问题：通信研究都是相关的;不能提供确凿的结果。

在有问题的沟通关系中，人们并不是在沟通方面更弱，而是把他们的沟通技巧作为一种武器，而不是帮助解决问题。

Gottman(1994)确定了4种类型的破坏相互作用:

1）批评:攻击伴侣的性格

2)轻蔑:故意侮辱或口头侮辱他人

3)防御:否认合理性

4)退出:对投诉的回应是打开电视或离开房间

性自我表露:告诉你对自己的个人性爱，如性爱/不喜欢。大多数夫妻都可以讨论。人们经常分享性自披露，而不是全部。然而，由一个伙伴这样做，所以它可以促使另一个披露更多。通过分享你：1）增加亲密度2）增加性愉悦

做一个有效的沟通者

重要的是要区分意图：扬声器意味着什么和影响：别人了解扬声器的意思是什么

有效的沟通者可以匹配意图与影响

所有的夫妻都打架。最好的沟通方式是通过“我语言”;“我觉得....，我不喜欢…“不要让你的伴侣变得有戒心。

想着阅读:假设您的伴侣正在思考或感受到的。问题是，这个人可能是错误的，这只会促进冲突。

记录:传达良好信息的另一个重要组成部分;你给出了这个问题的具体例子。

经常限制选择（即现在或以后想要谈论它？）迫使你的伴侣必须与你沟通。

平:告诉你的伴侣，通过说清楚，简单地诚实地说明你的想法是什么感受。

1. 清楚
2. 明确合作伙伴应该期待什么
3. 弄清楚什么是愉快的和不愉快的
4. 明确哪些是相关的，哪些是不相关的
5. 注意吸引您更近或进一步的东西

编辑:审查或不说对你的伴侣或无关紧要的事情是故意伤害的事情。

聆听:是一个non-defensive侦听器:关注你的伴侣在说什么和感觉什么，不要立即变得防御性，或者用你自己的抱怨来反击。试着解释并得到反馈。

非语言交流:沟通不是通过语言，而是通过身体(如眼神交流，语气，触碰)

验证:告诉你的伴侣，给出她的观点，你可以明白他或她为什么会有这样的想法。

拿出你的伴侣：检查假设而不是读心术来帮助解决问题。

积极地引导:表达让你开心的事情，告诉你的伴侣他们做的事情让你开心。5:1魔法比从积极到消极的语言/非语言行为。

战斗博览会。旨在使参数建设性而不是破坏性的规则集。

1. 编辑你说的话。
2. 不要提起前伴侣、恋人、男朋友等的名字。坚持你们的关系
3. 不要演奏业余心理学家
4. 不要搞倾销。储存六个月的补品，同时向你的伴侣倾吐
5. 不要击中和奔跑。不要提出一个严重的负面问题，没有机会继续并解决它
6. 不要老是想着谁该受责备。专注于解决方案。

男性和女性都更倾向于使用非语言的性暗示。当给出的词有歧义时，我们应该检查其含义。

男女之间的沟通。沟通的性别差异相对较小，无论性别如何，双方都应该能够传达他们的感受/问题。