深入我们的大脑,是一个称为松果腺的微小腺体。这种微小的腺体负责内分泌系统,控制我们大部分身体功能的腺体系统。松果运行我们的身体钟表,它会产生褪黑激素;激素可能被证明是自青霉素以来最大的医学发现,以及控制老化过程的关键。松果腺体控制了我们睡眠周期的功能以及我们与变化季节进行的体温变化。它告诉动物,何时迁移南部和南方,以及何时生长或脱落沉重的外套。通过减慢并加速他们的新陈代谢,它告诉他们何时肥胖冬眠,以及何时从春天醒来。

褪黑激素不仅控制着我们什么时候犯困,还控制着我们变老的速度,我们什么时候经历青春期,还有我们的免疫系统如何抵御疾病。松果腺体在大脑中间,无法直接进入阳光。我们的眼睛发送了一条消息,他们看到了多少阳光,当它是黑暗的。阳光禁止腺体产生褪黑激素,所以在晚上,当没有太阳时,睡眠诱导的激素被释放到我们的身体中。由于松果腺和褪黑激素,人类已知在晚上睡觉,并且在闹钟的时代前长时间睡觉。

人类并不是一出生就产生褪黑激素;它在子宫内通过胎盘传递给婴儿。在婴儿出生的最初几天里,他们仍然需要从母乳中获取营养。我们的褪黑激素水平在童年时期达到顶峰,然后在青春期开始时下降,这样其他激素就可以控制我们的身体。随着年龄的增长,我们产生的褪黑激素会持续减少,直到60岁,我们产生的褪黑激素大约是20岁时的一半。从大约50岁开始,随着年龄的迅速下降,老年的影响很快变得更加明显和有形。根据科学家们最近的发现,我们可能很快就能利用褪黑激素来延缓衰老、抵御疾病,并让我们保持健康和精力充沛;更不用说褪黑素现在能为我们做的事情了,比如治疗失眠和调节睡眠模式,消除时差的影响,缓解每天的压力。

褪黑激素称为调节器的³Regulator²,因为它发出了控制我们身体中所有不同激素的量的消息。我们不同的激素之间的平衡,使我们保持健康,随着年龄的增长,我们的不同激素水平可能变得不平衡,这导致老化。

我们身体做的每件事都需要能量,从跑一英里到静坐和呼吸。我们身体中的每个细胞至少都需要一些能量来运作。在我们所有的细胞中都有一种叫做线粒体的微观结构。线粒体被认为是细胞的动力源,因为它们将能量转化为ATP;这种物质为我们身体的每个细胞提供能量。为了产生ATP,我们需要吸入和Œburn¹氧气。随着我们年龄的增长,我们的线粒体也在变老,随着线粒体年龄的增长,它们产生ATP的速度减慢,这就导致了过量氧气的积累。这种积聚导致细胞及其不同成分的氧化(或生锈)。这就是为什么当我们老了,我们没有年轻时那么精力充沛。这时褪黑激素就发挥作用了。 Melatonin metabolizes the thyroid hormone (which supplies energy to the mitochondria, among other cell organelles) so that it carries more energy. When the mitochondria receive more power from the thyroid hormone, they can produce more ATP, giving more energy to every cell in our bodies, and they use up all of the oxygen that we take in, so that our cells don¹t begin to oxidize.

读:
垂体腺和侏儒症

松果体细胞中有线粒体,它能产生和分泌褪黑激素。松果体功能下降,因为它的细胞¹线粒体提供了更少的ATP,并开始产生钙盐,使腺体钙化。钙化是腺体硬化(伴有钙沉积),阻碍了腺体的功能。一旦松果体的功能开始不那么完美,整个身体的能量生产就被抛弃了。因此,随着年龄的增长,能量会减少,从而导致褪黑激素减少,而褪黑激素又会导致能量减少,剩余氧气更多,从而导致衰老。为了从一开始就阻止这种恶性循环,我们必须服用足够剂量的褪黑激素,以保持所有相关激素的水平,就像我们年轻时一样。

这仅仅触及了褪黑素水平调节所能达到的表面效果。钙化对松果体产生不利影响,当不同类型细胞的线粒体减慢时,身体的其他地方也会发生钙化。例如,血管中的钙沉积导致动脉硬化,最终导致中风或心脏病发作。同样的钙质沉积物也存在于心脏和大脑等器官中,并可能导致其他并发症。儿童之所以会患上这些疾病,是因为人体内的褪黑激素水平在童年时期达到顶峰。

总而言之,当松果不能再做工作时,它会导致整个身体线粒体的细分,调节能量的细胞的动力静脉。当线粒体分解时,这导致整个身体的链反应导致所有其他器官系统的最终崩溃。这种崩溃是为我们定义的衰老,褪黑激素是我们可以用来防止它的工具,或者至少将其放在更长时间。

褪黑素也是对抗疾病的有效武器,可以增强我们的免疫系统。当考虑到褪黑激素对衰老的影响时,这只是简单的逻辑推理。正是我们重要器官功能的衰退导致了人类已知的许多疾病。因此,当我们个体器官的衰老受到阻碍时,正如本文第一部分所描述的那样,伴随衰老而来的疾病将不再能够这样做。褪黑素对各种疾病的影响与对动脉粥样硬化(动脉硬化)的影响相同;随着褪黑激素水平的增加,导致许多问题的过量钙盐不再是导致这些问题的原因。

褪黑激素效应我们的实际免疫系统的方式稍微复杂。免疫系统的一个主要细胞是白细胞。一种类型的白细胞是淋巴细胞,一种类型的淋巴细胞被称为T细胞。T细胞不仅负责保护细胞免受病毒和细菌的保护,而且还负责对病毒和细菌的细胞进行负责,而且还用于对我们血液中可能的麻烦制剂进行处理。这些细胞必须非常精细调整,使得他们在我们身体中攻击任何有用的细胞或材料。如果我们的免疫系统开始杀死构成各种器官组织的细胞,或者它攻击我们吃的食物的营养素,这将是灾难性的。这有时会发生这种情况;像这样的疾病被称为自身免疫性疾病。

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自身免疫性疾病的原因,以及老年人疾病的较大频率和严重程度,是免疫系统的衰老。某些T细胞具有记忆,这就是为什么在一个人具有特定感染后多次,它们通常在暴露于导致原始感染的细菌的时候免疫。老化对免疫系统的主要效果是我们的T细胞不能再记住哪些细胞对我们有害,并且不能将我们的身体细胞与有害入侵的细胞区分开来。我们有抑制细胞,停止攻击我们自己的免疫系统可能误解发射的身体。但是,当我们年龄时,我们的抑制细胞可以不能很好地工作或根本无法工作。

由于褪黑素是一种由微小的腺体在我们头部中间的微小腺体分泌的激素,但具有补充剂量可以为我们实现伟大的事情。我们可以期待如此伟大的事情,延长了我们一生的长度。我们可以过额外的年龄,感觉健康,年轻,造成巨大威胁。我们可以实现这样有用甚至更直接的目标,如固化喷射滞后,提高我们获得的睡眠的质量,并通过化学和情感手段削减我们生活中的压力。虽然褪黑素和许多神奇用途的研究已经持续了多年,但它仍然必须进一步,以便更加精确地确定激素的影响长期。但是,如果它只提供健康的好夜间睡眠,它会有一个很好的发现;但如果它真的竭尽全力,那么它将是我们时代最大的医学发现。

参考书目

1.您的身体¹¹天然奇迹药:褪黑素,由罗布斯J. Reiter,Ph.D。乔罗宾逊。Copywrite 1995 Bantam Books,NY,NY

褪黑激素奇迹,

3. Melatonin,Geoffrey Cowley;新闻欢呼,1995年8月7日

4.世界图书百科全书,世界图书公司,1981年,芝加哥,伊利诺斯州

引用本文:威廉安德森(学校工作霍尔),“褪黑激素和松果,”学校努力,2019年,//www.chadjarvis.com/melatonin-and-the-pineal-gland/

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