《变形记》是希腊神话中的一个重要元素。这种改变形状的能力是阿拉克尼、宙斯和达芙妮故事的主要发展。几乎所有的神都有变形的能力。
第一个故事是关于阿拉克尼的。阿拉克尼是个凡人，是个伟大的织布匠。她是所有凡人中最优秀的。她甚至认为自己和神一样好。
没有人在任何事情上能与神匹敌。她认为自己和雅典娜神一样优秀。雅典娜是艺术之神。雅典娜听到阿拉克妮说她比自己强，便向阿拉克妮挑战。胜利者将选择对失败者的惩罚。阿拉克尼接受了邀请，并在比赛中获得第一名。
赫拉非常美丽，但她不是雅典娜的对手。雅典娜在编织发生在诸神身上的事情。当人们注视着雅典娜时，阿拉克妮知道她输了，于是她去上吊自杀了。她很快就萎缩了，长出了八条腿。这就是希腊人对蜘蛛起源的解释。
另一个变形的例子是宙斯。宙斯是众神之王。他可能是希腊神话中变化最多的一个。他总是为了娶一个女孩而改变自己。最重要的变化是他有了第一任妻子赫拉。三百年来，宙斯不得不每年向赫拉求婚。
在一个风雨交加的夜晚，宙斯变成一只鸽子，飞到赫拉附近的一扇窗印上。她让一只她认为是无助的小鸽子从窗户进来。那时候她还不知道那就是宙斯。赫拉抚摸着这只小鸟，告诉它她很喜欢它。这时宙斯变成了自己，赫拉不得不嫁给他。这使她成为众神之后。希腊人相信有许多妻子。狡猾的宙斯有一百多位妻子，但没有一个像赫拉一样重要。
达芙妮是另一个变态的例子。达芙妮不是万神殿的神之一。万神殿中有一位名叫阿波罗的神爱上了她。阿波罗喜欢追赶达芙妮。
达芙妮不喜欢跑，所以有一天她喊“请把我变成一棵树”。她的愿望实现了。她变成了我们今天所知道的月桂树。希腊人甚至在今天还戴着月桂珊瑚礁作为头饰。这个流言跟我们镇命名为达芙妮有关。
还有很多神话都与变形有关。我认为宙斯在形态上的变化比其他任何神都多。众神不能像他们自己一样出现在凡人面前。
他们的美丽会杀死凡人，如果他们看到神。如果有穷人来到你的门口，向你要食物，你应该给他们，因为那可能是一个伪装的神。
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