健康科学：关键条款

健康- 身体或心灵的整体条件以及疾病或损伤的存在或不存在

健康- 最佳的健康和活力，包括福祉的所有尺寸

风险因素- 增加疾病或伤害机会的条件

传染病- 一种可以从人蔓延到人的疾病;由细菌和病毒等微生物引起的

慢性病——一种长期发展并持续的疾病，如心脏病或癌症

生活方式选择- 一种有意识的行为，增加或减少一个人的疾病或伤害风险;这些行为包括吸烟，锻炼，吃健康的饮食等。

性别- 定义男女的生物和生理特征

性别- 特定社会认为适合男女的角色，行为，活动和属性

基因组- 个人细胞中的完整遗传物质

基因-遗传的基本单位;遗传物质的一部分，包含制造特定蛋白质的化学指令

行为改变-生活方式管理过程，包括培养健康行为和努力克服不健康行为

目标行为- 选择的孤立行为作为行为改变程序的对象

自我效能-相信一个人有能力采取行动并完成一项特定任务

控制轨迹- 比喻“地方”一个人指定为他或她生命中的事件的责任来源

压力源- 一种产生压力的物理或心理事件或条件

应激反应- 与压力相关的身​​体和情绪变化

压力- 伴随压力反应的一般生理和情感状态

自主神经系统- 控制基本机身流程的神经系统的分支;由同情和副交感神经分裂组成

副交感神经部门- 安抚这种交感神经师的兴奋性效果，减缓新陈代谢和恢复能源供应的攻击性

交感神经分裂- 通过几乎立即加速身体流程对危险或其他挑战作出反应的自主神经系统的分裂

去甲肾上腺素- 由交感神经系统释放到特定组织上的神经递质，以增加它们在面前的活动中的功能;当大脑释放时，引起唤醒（增加关注，意识和警觉性），也称为去甲肾上腺素

内分泌系统- 将激素分泌到血液中的腺体，组织和细胞的系统，以影响代谢和其他身体过程

激素——一种在体内产生的化学信使，通过血液输送到目标细胞或器官，对其活动进行特定的调节

皮质醇- 由肾上腺的皮质（外层）分泌的类固醇激素;也被称为hydrocortisol

肾上腺素-肾上腺髓质(内芯)分泌的一种激素，影响各器官对应激源作出反应的功能;也被称为肾上腺素

内啡肽- 具有抑制疼痛影响的脑分泌物

战斗或飞行反应- 通过触发激素，心血管，代谢和其他变化来准备个体的防御反应

宿司-个人生理机能的稳定和一致的状态

躯体神经系统- 在主要在有意识的控制下，治理电机功能和感官信息的外周神经系统的分支

性格- 行为，认知和情感倾向的总和

性别角色- 由一个人的性别决定的文化预期的行为模式和态度

一般适应综合征（天然气）- 由三个阶段组成的压力响应模式;报警，抵抗和疲劳

eustress.- 令人愉快的压力源引起的压力

苦恼- 由令人不愉快的压力源引起的压力

Quantutatic Load.- 对身体压力反应的长期负面影响

PsychoneuroImmunology（PNI） -神经，内分泌和免疫系统之间的相互作用研究

烧完- 身体，心理和情绪疲惫的状态

快速眼动睡眠(REM)- 睡眠周期的部分发生在梦中发生

非快速眼睛运动睡眠（非REM）- 涉及深睡眠的睡眠周期的部分;非REM睡眠诱导连续深入睡眠四种状态

睡眠剥夺- 随着时间的推移缺乏睡眠

失眠- 休眠问题，涉及无法跌倒或睡着的休眠问题;影响超过50％的成年人

睡眠呼吸暂停- 睡眠期间正常呼吸的中断

放松反应- 一种以温暖和安静的心理警觉感表征的生理状态

可视化-一种促进放松或提高表现的技术，涉及创造或重新创造一个地方或经历的生动的精神画面;也被称为图像

冥想- 通过专注于特定字，对象（如蜡烛火焰）或过程（例如呼吸）来安抚心灵的技术

生物反馈- 一种技术，其中监测设备有助于人们意识到无意识的身体过程，例如体温或血压，以便对它们进行一些控制

心理健康-精神健康，定义为没有疾病或存在健康

自我实现- 马斯洛的层次结构中最高的增长

自我概念——一个人对自己的想法、感觉和知觉;也被称为自我形象

自尊心- 对自己的满意和信心;对自己的重视

自治- 独立;自我导向的感觉

内部导向-在行为上受到内在规则和价值观的指导

很为别人着想- 通过其他人的价值观和期望的行为引导

真实性- 真实性

常态——在某一特定时间内，一个群体中大多数人的心理特征

身份危机-关于自己是谁的内心困惑

值- 判断什么是好的标准，什么是坏事，这是一个人的道德决策和行为

认知畸变- 一种消极的思维模式，使事件似乎比他们更糟糕

自言自语- 一个人为自己或自己做的陈述

防御机制- 一种应对冲突或焦虑的心理机制

自信-有力但不带有敌意的表达

焦虑- 一种恐惧的感觉，没有针对任何明确的威胁

简单（具体）恐惧症- 对特定对象，活动或情况的持久性和过度恐惧

社交恐惧症- 过度害怕在公共场合观察;公开演讲是最常见的例子

恐慌症-伴有身体症状的严重焦虑综合症

广播恐惧症- 一种焦虑症，其特征在于担心害怕远离帮助和避免许多不同的地方和情况;在极端情况下，害怕离开家......来自希腊语“恐惧公共市场”

广泛性焦虑障碍-一种焦虑障碍，其特征是对各种事情过度的、无法控制的担忧和在许多情况下的焦虑

强迫症（OCD）- 一种焦虑症，其特征在于无法控制，经常性思想和表现无毫无意义的仪式

痴迷-反复出现的、不合理的、不想要的想法或冲动

强制- 一个非理性，重复，强制行动，通常与痴迷相关联

创伤后应激障碍(PTSD)- 通过梦想，闪回和幻觉来重新创伤事件的焦虑症

情绪障碍- 一种情绪障碍，足以影响正常功能;两种常见类型的情绪障碍是抑郁和双相情感障碍

抑郁症- 一种情绪障碍，以损失感兴趣，悲伤，绝望，食欲丧失，睡眠不安，睡眠和其他身体症状而特征

电耦合治疗（ECT）- 使用电击诱导简短，广义癫痫发作;用于治疗选定的心理障碍

季节性抑郁症（悲伤）- 当冬季时，通常发生的季节性抑郁症的情绪障碍，当时的日光较少

狂躁- 一种心情障碍，其特征在于过度的养殖，烦躁，谈论，膨胀的自尊和膨胀性

躁郁症- 一种精神疾病，其特征在于交替的抑郁症和狂热

精神分裂症- 一种涉及思维和感知现实的干扰的心理障碍

安慰剂- 一种患者认为是他或她的病情的有效医疗治疗的化学惰性物质。为了帮助评估治疗，医学研究人员比较特定治疗对安慰剂的影响的影响。当患者响应安慰剂时，就会发生“安慰剂效应”，好像它是活性药物

注意缺陷/多动障碍- 一种持续，普遍存在的疾病，不受注意力和/或多动症的持续存在，并且在儿童发展阶段不适合的程度，并且在学校，工作或关系中引起重大困难

刺激措施- 任何导致响应的东西

反应—对刺激的反应

强化- 通过以奖励跟随它来增加回应的未来概率

接触- 一种治疗恐惧的治疗技术，其中受试者学会与恐惧情况直接接触

药品- 除了食物之外的任何化学物质，旨在影响身体的结构或功能

精神活性药物- 一种可以改变一个人的意识或经历的药物

醉酒- 受到化学物质的态度（字面意思;一种被毒害的状态）

令人上瘾的行为- 任何已经失控的习惯，导致对一个人的健康产生负面影响

上瘾-心理上或生理上对某种物质或行为的依赖，其特征是强迫性的欲望和对这种物质或行为日益增长的需求，并对个人和/或社会造成伤害

习惯化- 类似于成瘾，涉及常规使用物质，但没有强制性的水平或增加表征成瘾的需要

药店- 来自各种物质的复合药物的艺术

药理- 毒品科学与研究

物质滥用- 尽管处于不利社会，心理或医疗后果，但使用任何持续存在的任何物质的适应性模式。模式可以是间歇性的，有或没有容忍和物理依赖性的

物理依赖-对频繁出现的药物作出反应而产生的生理适应的结果;通常与耐受性和戒断有关

物质依赖- 尽管遭受明显有关的物质相关问题，但在继续使用物质的人中发生的一种认知，行为和生理症状的群体。也被称为瘾

宽容- 对药物的敏感性降低，使给定剂量不再施加通常的效果，需要更大的剂量

退出-吸毒者在身体上依赖的药物被中断使用后出现的身体和心理症状;症状可能轻微或危及生命

双（共同发生的）紊乱- 在同一个人中同时存在两种或更多种精神障碍;例如，吸毒成瘾和抑郁症

神经递质——一种传递神经冲动的大脑化学物质

药理特性-药物对人的行为、心理和化学的整体影响

剂量响应功能- 所采用的药物数量与强度与所得效果的类型

时间动作函数- 自试除药物以来经过的时间与其效果强度之间的关系

高的-一种药物的主观愉悦效果，通常在服药后不久就能感觉到

安慰剂效应- 对代替活性药物的惰性或无害药物的反应

阿片类药物-缓解疼痛、嗜睡和/或欣快的天然或合成药物中的任何一种;例如鸦片、吗啡和海洛因;也被称为麻醉

兴奋- 夸张的幸福感

镇静剂或镇静催眠药-一种减少神经或肌肉活动，导致嗜睡或睡眠的药物

中枢神经系统（CNS）- 大脑和脊髓

镇静- 诱导平静，放松，经常困倦的状态

镇定剂——一种中枢神经系统抑制剂，可以减少紧张和焦虑

麻醉- 一种药物，产生有或没有意识丧失的感觉丧失

兴奋剂- 一种增加神经或肌肉活动的药物

国家依赖- 当药物磨损的效果磨损时，在药物诱导的状态中学到的信息的情况

精神病- 一种严重的精神障碍，以现实的扭曲为特征;症状可能包括妄想或幻觉

代分化- 一个人失去他或她的现实或将他或她的身体视为虚幻的国家

幻琴- 任何改变感知，感受或想法的药物中的任何一种;例子是LSD，Mescaline和PCP

联觉- 刺激唤起的条件不仅唤起了适合于它的感觉，还唤起了不同性格的另一个感觉;例如当颜色唤起特定的气味

改变的意识状态- 情绪，思维和感知的深刻变化

倒叙- 一种感知扭曲或奇异认为在药物的化学效果磨损后恢复

依赖性-非滥用药物的伴侣或家庭成员受滥用药物者行为控制的关系;相互依赖的人经常会有促成行为

酒精- 发酵或蒸馏饮料中的令人陶醉的成分;无色刺激性液体

证明价值- 体积的酒精百分比的两倍;50％酒精的饮料是100个证据

一杯饮料- 通常含有约0.6盎司的酒精的饮料量;也称为A.标准的饮料

代谢- 食物和身体其他物质的化学转化为能量和废物

血液醇浓度（BAC）- 根据每单位体积的重量血液中血液中的醇量;用作中毒的衡量标准

肝硬化- 一种肝脏受酒精，其他毒素或感染严重破坏的疾病

心肌疗化- 通过疾病削弱心肌肌肉

胎儿酒精综合征（FAS）- 由母亲过度的酒精消费引起的一种特征性缺陷，包括面部畸形，心脏缺陷和身心损伤

酒精相关的NueRodevelopmental疾病（ARND）母亲在怀孕期间饮酒的人存在认知和行为问题

滥用酒精-使用酒精达到造成身体伤害、损害机能或造成对他人有害的行为的程度

酒精依赖- 由于酒精而有损伤的饮酒或损伤的病理学;以耐受性和戒断症状为特征;酗酒

酗酒- 一种慢性心理障碍，其特征在于过度和强迫饮酒

酗酒- 定期饮酒到严重的醉酒点

幻觉-不符合外部实相的错误知觉，例如看到不存在的幻象或听到不存在的声音

谵妄颤抖（DTS）-因酒精摄入减少和依赖酒精的人而造成的混乱状态;其他症状包括出汗、颤抖、焦虑、幻觉和癫痫